Klarheit . Entwicklung . Veränderung
soulspace by mira
Willkommen
Dein Raum für Ruhe, Klarheit und einen echten Neuanfang –
wenn du spürst, dass es Zeit ist, wieder zu dir selbst zu finden.
in deinem SoulSpace
Coaching · Regeneration · Klarheit
✓ Über 10 Jahre Erfahrung in Begleitung & Kursleitung. ✓ Ganzheitlich & individuell. ✓ Coaching, Gesundheit & persönliche Entwicklung ✓ Psychotherapie · Theaterpädagogik · BGM
Du fühlst dich ausgebrannt und kraftlos?
Alles wird dir zu viel?
Dann bist du hier genau richtig.
Hier bekommst du einen ruhigen, klaren Raum, in dem du wieder zu dir findest.
Mira Deuster
Gesundheit verstehen. Veränderung ermöglichen.
Ich verbinde Gesundheits- und Wellnesscoaching mit
Bewegung, Entspannung, Achtsamkeit und psychologisch fundierter Begleitung.
Für Menschen, die nicht nur funktionieren, sondern
nachhaltig etwas verändern möchten.
Veränderung beginnt dort,
wo du dich selbst wieder ernst nimmst.
Was Coaching verändern kann
Manchmal braucht es keinen neuen Plan, sondern einen klareren Blick auf das, was gerade ist.
Im persönlichen Coaching schauen wir gemeinsam auf Stressmuster, innere Antreiber, belastende Situationen und die Fragen, die dich immer wieder beschäftigen.
Du entwickelst neue Perspektiven, stärkst deine Selbstregulation und findest Lösungen, die zu deinem Leben passen – konkret, alltagstauglich und auf Augenhöhe.
Coaching ist Begleitung zur persönlichen Entwicklung und Stressbewältigung. Es ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung.
Erfahrungen meiner Klienten
„Ich habe aufgehört, ständig nur zu funktionieren, und wieder angefangen, meine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen.“
Thema: Klarheit & Selbstfürsorge
„Ich kann heute viel früher erkennen, wann mir alles zu viel wird – und entsprechend reagieren.“
Thema: Stressbewältigung & Selbstregulation
„Schon nach wenigen Gesprächen konnte ich meine Situation deutlich klarer sehen und endlich konkrete Entscheidungen treffen.“
Thema: Perspektivwechsel & Veränderung
Kurse . Angebote .
Möglichkeiten
Individuelles Coaching für Stressbewältigung, Klarheit und neue Perspektiven.
Your body. Your mind. Your life.
Zeit für dich. Raum für Veränderung.
Ansatz und Ziele
01 · MIND & SOUL
Ruhe · Klarheit · mentale Stärke
METHODEN
Meditation
Breathwork
Progressive Muskelentspannung
Achtsamkeit & Selbstregulation
ZIELE
Stressregulation
Innere Ruhe
Resilienz
Klarheit & Selbstwahrnehmung
02 · MOVEMENT
Bewegung · Kraft · Körperbewusstsein
METHODEN
Faszien- & Haltungstraining
Somatische Übungen
Mi-Lates & Emotional Dance
Mobility- & Rückentraining
ZIELE
Beweglichkeit & Stabilität
Kraft & Haltung
Körperwahrnehmung
Regulation des Nervensystems
03 · RELAX
Loslassen · Regeneration · Balance
METHODEN
Ayurv. Kopf- & Gesichtsmassage
Wellnessmassage
Klangschalen
Yin Yoga & Yoga Nidra
ZIELE
Regeneration
Tiefe Entspannung
Innere Ruhe
Neue Energie & Balance
Kontakt
Telefon: +49 157 519 16918
E-Mail: mira.deuster@me.com
Düsseldorf, Deutschland